Theorie-Inputs Selbstverteidigung - lege dein mentales Fundament

Theorie-Inputs Selbstverteidigung - lege dein mentales Fundament

In unseren theoretischen Seminaren zur Selbstverteidigung setzt du dich am 19.09.2025 mit dem Thema mentale Notfallpläne in Stresssituationen auseinander. Du lernst wie du deine mentale Bereitschaft stärkst und wie dich diese auf eine Stresssituation vorbereiten kann. Du lernst unter Stress korrekt und zweckmässig zu handeln. Willst du auch im Ernstfall deine mentalen Ressourcen abrufen können und antworten - statt nur zu reagieren? Das lernst du in diesem Seminar!

Jeder von uns kann von Extremsituationen betroffen sein. Am 12.12.2025 behandeln wir das Thema Debriefing + Defusing zur Traumaprävention. In diesem Seminar vermitteln wir dir Tools zum Debriefing und Defusing. Diese sind eminent wichtig, um Traumata präventiv entgegenwirken zu können. Willst du korrektes Debriefing und Defusing erlenen? Dann bist du bei diesem Seminar genau richtig!

Kosten pro Seminar: CHF 95.- Intern / CHF 110.- Extern