Lerne, wie Verbindung, Timing und Kontrolle deinen Flow auf der Matte verbessern und deine Effektivität im Training wie auch in der Selbstverteidigung spürbar steigern.
Diese dreiteilige Workshop‑Reihe vermittelt dir präzise Drills, klare Prinzipien und ein besseres Verständnis dafür, wie du mit deinem Trainingspartner und deinem Gegner arbeitest – statt gegen ihn.
07.03.2026 – Drill 1: Mount
Thema:
How to be a good training partner – Flow Rolling
Der Einstieg in die Serie: Du entwickelst ein Gefühl für Verbindung, Druck, Balance und kontrollierte Bewegungsabläufe. Gleichzeitig lernst du, wie gutes Partnerverhalten echtes Flow Rolling ermöglicht.
19.06.2026 – Drill 2
Thema:
Rules of Engagement in Self Defense
Im zweiten Teil vertiefst du Timing, Distanz und Reaktionsfähigkeit. Du erfährst, wie du Prinzipien der Selbstverteidigung sinnvoll in technische Drills integrierst.
17.09.2026 – Drill 3
Thema:
Use what your opponent gives you in your favour
Der Abschluss der Reihe: Du lernst, gegnerische Bewegungen zu lesen, Energie umzulenken und Vorteile intuitiv zu nutzen – für flüssige Übergänge und kontrollierte Dominanz.
Kosten pro Seminar: CHF 40.-
