Szenariotraining - Women Only

Selbstverteidigung von Frauen für Frauen

Szenariotraining – Women Only

Willst du dich auf dem Heimweg sicherer fühlen? Möchtest du wissen, wie du dich im Ernstfall verteidigen kannst und weniger Angst im Dunkeln haben?

In diesem Kurs trainierst du realistische Alltagssituationen und lernst, in herausfordernden Momenten klar, handlungsfähig und selbstbewusst zu bleiben.

Unser Szenariotraining richtet sich exklusiv an Frauen und bietet einen geschützten Rahmen, um Grenzen zu setzen, effektive Selbstverteidigungstechniken anzuwenden und die eigene Reaktionsfähigkeit zu stärken. Durch praxisnahe Übungen und professionelle Anleitung entwickelst du Sicherheit, die im Alltag wirklich trägt.

Selbstverteidigungskurs von Frauen für Frauen: Stärke dein Selbstbewusstsein, lerne deine Grenzen zu definieren und durchzusetzen!

Kurskosten: CHF 40.-