Fitness - Women Only

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Fit in 10 Wochen

Dein Einstieg in mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden

Dieses 10‑Wochen‑Programm kombiniert Kraft‑ und Cardiotraining zu einem abwechslungsreichen, machbaren Fitnesskonzept. Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht, der Kettlebell und ausgewählten Geräten – immer so, dass du gefordert wirst, aber nie überfordert bist.

Der Fokus liegt auf Freude an Bewegung statt Leistungsdruck. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass Einsteiger wie Fortgeschrittene profitieren und Fortschritte spürbar werden.

Das Programm umfasst 10 Abendtrainings, verteilt über 10 Wochen – ideal, um Schritt für Schritt stärker, fitter und ausdauernder zu werden.

Kosten 10er Programm: CHF 300.-